Der Frühling kann eine geschäftige Zeit sein. Der ruhige Start im Januar und Februar liegt hinter uns, und das Jahr ist in vollem Gange. Viele von uns räumen ihre Wohnungen auf, während andere sich auf die bevorstehende Prüfungszeit vorbereiten. 

Es gibt viele Dinge in unserem geschäftigen Leben, die uns Angst machen können. 

Sich im Laufe des Tages Zeit zu nehmen, um sich hinzusetzen und bei einer beruhigenden Tasse Tee zu entspannen, ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress und Ängste abzubauen. 

Wir haben eine Liste einiger der besten Teesorten gegen Angstzustände zusammengestellt, einschließlich ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile und wie sie das allgemeine Wohlbefinden fördern. 

 

Hilft Tee gegen Angstzustände?  

 

Tee kann auf vielfältige Weise gegen Angstzustände helfen. 

Viele Kräutertees werden mit gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht; und die Steigerung des körperlichen Wohlbefindens ist für die allgemeine psychische Gesundheit von enormer Bedeutung. 

Sich Zeit für die Zubereitung von Tee zu nehmen, ist an sich schon wohltuend. Sich im Alltag eine Pause zu gönnen, um sich zu erfrischen, die Hände um eine Tasse zu halten und ihre wohltuende Wärme zu spüren, den Duft einzuatmen und langsam die ersten Schlucke zu genießen, ist eine einfache Möglichkeit, Ängste und Anspannung abzubauen. 

Teerituale sind in mehreren ostasiatischen Ländern wie Japan und China in die Meditationspraxis integriert worden, da sie die Fähigkeit besitzen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern. 

Es kann besonders beruhigend sein, lose Teeblätter in einer Glaskanne oder einem Glasbecher zu beobachten, wie sie sich darin drehen und das Wasser mit ihrem Aroma und ihrer wundervollen Farbe durchdringen. 

Wir von The Tea Makers bieten eine große Auswahl an Teesorten an, die bei Angstzuständen hilfreich sind. 

 

Welche Teesorten helfen bei Angstzuständen?  

Viele Teesorten können bei Angstzuständen helfen. Beispielsweise eignen sich viele unserer Kräutermischungen hervorragend zur Linderung von Angstzuständen. 

Jeder Tee bietet eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen, die sowohl dem Körper als auch dem Geist guttun, und ist gleichzeitig eine köstliche Erfrischung, die Ihren Tag verschönert.

 

Kamillentee  

 

Kamillentee ist bekannt für seine schlaffördernde Wirkung, und diese Blume ist reich an Flavonen, einem Antioxidans, dem eine blutdrucksenkende Wirkung nachgesagt wird. 

Unser Kamillentee zeichnet sich durch wunderschöne goldene Blüten aus, die beim Aufbrühen einen hellgelben Aufguss ergeben. 

Unsere Kamillenblüten stammen aus der kroatischen Landschaft, wo sie im Frühling geerntet werden, sobald die Blüten aufgeblüht sind. 

Kamillentee verströmt ein sanftes, blumiges Aroma mit fruchtigen Noten, die an Apfel und Birne erinnern. Am liebsten genießt man ihn abends; eine Tasse Kamillentee ist ideal, um nach einem langen, stressigen Tag zu entspannen und zählt daher zu den besten Tees gegen Angstzustände. Wer es gerne süß mag, kann einen Schuss Honig hinzufügen – ein wahrer Genuss! 

 

Pfefferminztee  

Pfefferminztee kann bei Kopfschmerzen und Migräne Linderung verschaffen . Er wird auch häufig als Digestif nach dem Essen genossen. Minze wird seit jeher zur Förderung der Verdauung eingesetzt und ist daher ideal, wenn man sich nach dem Abendessen noch etwas voll fühlt und abends entspannen möchte. 

Ein belebendes Getränk, das sich perfekt für Tag und Nacht eignet: Minztee ist in Nordafrika seit Jahrhunderten beliebt. Unser Pfefferminztee ist ideal für kaltes und warmes Wetter, und wer den Erfrischungseffekt maximieren möchte, kann ihn kalt aufbrühen. Es gibt kaum ein erfrischenderes Getränk als Pfefferminztee! 

 

Zitronengras und Ingwer  

Ingwer besitzt antimikrobielle Eigenschaften und kann bei der Abwehr von Erkältungen und Husten helfen , und der Duft von Zitronengras kann Menschen mit Angstzuständen helfen. 

Diese beiden Zutaten vereinen sich in diesem wärmenden, reinigenden Tee. Ein absoluter Favorit für alle, die sich unwohl fühlen. Krankheit und Müdigkeit können Angstzustände oft verschlimmern, und eine der besten Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken, ist, auf die eigene Gesundheit zu achten, insbesondere in den Wintermonaten. 

 

Kurkuma-Gewürz  

Kurkuma zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an Antioxidantien aus. Maßgeblich für die gesundheitsfördernde Wirkung von Kurkuma ist der Wirkstoff Curcumin, ein natürliches entzündungshemmendes Mittel. Studien deuten zudem darauf hin, dass Curcumin die Serotonin- und Dopaminproduktion positiv beeinflussen kann. 

Unser Kurkuma-Gewürz enthält nur Gutes! Kurkuma und seine gesundheitlichen Vorteile mögen im Westen ein neuer Trend sein, aber in der ayurvedischen Medizin wird es schon seit Generationen verwendet. 

Rooibostee  

Dieser kräftige, vollmundige Aufguss ist eine ideale koffeinfreie Alternative zu Frühstückstee und anderen Schwarztees. Sie können ihn mit oder ohne Milch genießen, ganz nach Ihrem Geschmack. 

Dieser südafrikanische Tee, der noch relativ neu auf dem Markt ist, erfreut sich in den letzten Jahrzehnten auch außerhalb seiner Heimat rasant wachsender Beliebtheit, und das aus gutem Grund. 

Wir bieten unseren Bio-Rooibos an , einen vollmundigen Aufguss mit einer leichten Holznote, und für alle, die es etwas süßer mögen, haben wir unseren Bio-Vanille-Rooibos . 

Dies ist eine hervorragende Option für Schwarzteetrinker, die ihren Koffeinkonsum reduzieren möchten. 

Entspannen Sie sich mehr mit Teemaschinen  

Ob man Tee abends allein zum Entspannen genießt oder nachmittags eine Kanne mit anderen teilt, Tee bietet eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher und sozialer Vorteile, die bei der Bewältigung von Angstzuständen hilfreich sein können.